Über Mich
300+
Durchgeführte Trainings
260+
Projekte
7
Jahre Erfahrung

“Nach der Schule war ich am Theater, dann an der Nordsee im BfD, im Anschluss habe ich erst Schauspiel, dann Soziale Arbeit studiert, bin Erlebnispädagoge geworden und besitze mittlerweile eine Reihe, auch agiler, Coaching Zertifikate. Mein Lebenslauf ist bunt, ungerade und vollgepackt mit Erfahrungen”
Frederik Wilkening, Gründer Crew Up
Moin,
Ich bin Frederik!
Ich begleite Menschen und Teams auf ihrem Weg zu mehr Flexibilität, Selbstbewusstsein und effektiver Zusammenarbeit. Als Experte für erlebnisorientierte Teamentwicklung und Coaching habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, nachhaltige und praxisnahe Lösungen zu entwickeln. Mein vielseitiger Werdegang ermöglicht Angebote, die von agilen und systemischen Coaching-Methoden über erlebnispädagogische Programme bis hin zum kreativen Einfluss meiner früheren Theatererfahrung reichen. So wird die Arbeit mit mir lebendig, nahbar und schafft individuelle Möglichkeiten, die Dich und Dein Team weiterbringen.
Ich glaube an individuelle Lösungen und gehe auf die spezifischen Bedürfnisse meiner Kunden ein. Transparenz, Offenheit und ein offener Austausch sind die Basis meiner Arbeit.
Mein Ziel ist es, jeden Kunden individuell zu begleiten und dabei jederzeit flexibel auf Wünsche und Ziele einzugehen.

Werdegang
seit 2025
In Ausbildung zum Gestalttherapeut
2024
Gründung
Crew Up
2024
Weiterbildung
Systemischer Indivdualpsychologischer Coach - zertifiziert
2024
Weiterbildungen Agile Coaching:
Scrum, Kanban, SAFe 6.0, Management 3.0, CARS - zertifiziert
2022 - 2024
Freie Trainer und Dozententätigkeit - D-A-CH Region
2021 - 2022
Weiterbildung
Unternehmensentwicklung - zertifiziert
2019 - 2020
Studium
Soziale Arbeit
seit 2018
Freiberufliche Tätigkeit
Coach für erlebnisorientierte Teamentwicklung
2017 - 2018
Weiterbildung
Erlebnispädagogik, beQ - zertifiziert
2015 - 2017
Grundstudium
Schauspiel
2015 - 2017
Grundstudium
Schauspiel
Gearbeitet mit
Lufthansa, Liebherr, Grundfos, DAK, Handelskammer Hamburg, Deutsche Post, TÜV Nord, Leser, VW, Jobcenter Hamburg, Allianz, Roche, Uelzena, Lübecker Nachrichten, everii, Garbe Industrial, Olympus, KommunitIT, Deutsche Telekom, Adapteo, DTS Systeme, Techniker, W.Markgraf, HaspaNext, Airbus, Bayer AG, omnicare, adesso, H&M, Siemens, Kärcher, Jungheinrich, Inpera, Feralco, Coherent u.W.